Attention: 

N’utilisez pas ce sel si vous avez des plaies ouvertes, si vous êtes enceinte, si vous avez des brûlures ou des problèmes cardiovasculaires. Ceux qui prennent des médicaments à long terme devraient consulter leur médecin avant de commencer ce type de bain de désintoxication.

La première chose à faire est de nettoyer votre baignoire pour qu’il ne reste plus de saleté. Puis remplissez-le avec de l’eau tiède (environ 37 ° C ou 97 ° F), pour dissoudre les sels. Veillez à ce que l’eau ne soit pas trop chaude, en particulier pour les personnes souffrant d’hypertension. N’ajoutez pas de savon, d’huiles ou de shampooings et ne rincez pas après avoir pris votre bain de sel. Il suffit de sécher avec une serviette.

Avant d’entrer dans la baignoire, vous ne devriez prendre qu’un repas léger et sain pour éviter les vertiges pouvant être causés par un estomac vide ou un faible taux de sucre. Vous devez boire beaucoup d’eau avant et après le bain et boire une bouteille d’eau pendant que vous prenez le bain, si vous le souhaitez.

Pour vous aider à vous détendre encore plus, vous pouvez écouter votre musique relaxante préférée. Vous devez rester dans le bain pendant au moins 40 minutes afin que votre corps ait suffisamment de temps pour absorber tous ces minéraux sains contenus dans les sels. Si vous commencez à vous sentir un peu étourdi, videz l’eau et sortez lentement de la baignoire.

Parfois, l’eau devient laiteuse, ce qui dépend de votre santé et résulte de l’élimination des toxines. Les personnes qui fument ou qui travaillent dans des zones industrielles peuvent même voir l’eau prendre une couleur brunâtre. Il est préférable d’utiliser ce type de bain de sels 2 à 3 fois par semaine.