3. Lavage à l’huile –

Ingrédients nécessaires –

• Huile de coco extra vierge
• Brosse à dents
• Le dentifrice
• Bain de bouche antiseptique

Que faire?

Prendre 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco extra vierge.

Mélangez l’huile dans votre bouche pendant 15 minutes à 20 minutes.

Puis crachez-le.

Ensuite, prenez un peu de dentifrice sur la brosse.

Brossez-vous les dents, puis rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique.

À quelle fréquence?

Répétez tous les jours le matin, à la première heure de votre journée.

Conseil: vous pouvez également effectuer ce processus avec de l’huile de sésame.

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