Délicieuse boisson canelle anans aui renforce les ligament et les tendants des genoux !
vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 1 tasse de gruau instantané
- 2 tasses d’ananas biologique
- 3 c. À table d’amandes broyées
- 3 c. À soupe de miel biologique brut
- 2 tasses de lait d’amande biologique à la vanille
- 1/2 cuillère à soupe de cannelle
Instructions:
- Cuire la farine d’avoine.
- Faire presser le jus des morceaux d’ananas.
- Mélanger le lait d’amande, la cannelle, le miel et les amandes dans un mélangeur.
- En mélangeant encore, ajoutez la farine d’avoine et le jus d’ananas dans le mélangeur.
- Mixer à nouveau jusqu’à obtenir un mélange lisse.
- Ajouter plusieurs glaçons et mélanger une fois de plus.
Consommez cette boisson aussi souvent que possible et gardez vos ligaments et tendons du genou en bonne forme!