Découvrez pourquoi vous vous réveillez à la même heure chaque nuit      

Dormir suffisamment la nuit est important pour la santé, on ne le répétera jamais assez. Mais si notre sommeil est perturbé par des réveils fréquents et toujours à la même heure, comment faire ?

Avant de chercher des solutions il faut d’abord comprendre l’origine du problème : Selon la médecine traditionnelle chinoise se réveiller à la même heure chaque nuit est un signe d’une perturbation du flux dans le corps. Ce flux énergétique circule ouvertement dans le corps lorsqu’on est en excellente condition physique toutefois en cas de problème médical, un blocage de ’énergie dans un organe interne spécifique risque de vous réveiller la nuit.

21h00-23h00 – Thyroïde

C’est généralement le moment où nous décidons de dormir, et c’est à ce moment là que le système endocrinien se rééquilibre et nos veines se révèlent plus dynamiques.Cela implique que tous les problèmes médicaux liés à la structure résistante, à la thyroïde, aux organes surrénaliens ou à la digestion peuvent vous tenir alerte. Avoir des difficultés à s’endormir à cette heure indique une surabondance de stress au cours de la journée.Pour améliorer la nature de votre repos à ce stade, vous pouvez affiner la contemplation, faire du yoga pendant votre sommeil et vous détendre.





23: 00-01: 00 – Vésicule biliaire 

Votre vésicule biliaire produit de la bile, nécessaire au traitement et à la rétention afin de séparer toute la graisse que vous avez accumulée au cours de la journée. Se réveiller au milieu de cette période pourrait impliquer que vous ayez probablement des pierres irritées ou que vous deviez modifier votre apport en gras et manger davantage d’huiles solides.La vésicule biliaire est également liée à une frustration passionnée, une confiance en soi médiocre, de l’intensité et du dédain.

01h00-03h00 – Foie

Durant cette période le corps expulse les déchets du sang et de différents tissus, c’est pourquoi le réveil à cette heure de la nuit pourrait impliquer que votre foie a un nombre excessif de poisons à gérer.

Pour lui permettre de fonctionner correctement, efforcez-vous de boire davantage d’eau et consommer moins de caféines et de boissons gazeuses.

Se réveiller durant cette période pourrait également indiquer que vous êtes envahi par des sentiments négatifs comme l’indignation, l’insatisfaction, le blâme et la colère.

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