Coup d’oeil sur les symptômes les plus communs de la résistance à la leptine:

– Gain de poids

– Stress 

-Déséquilibre émotionnel

– Augmentation de la pression artérielle

– Augmentation de l’appétit 

– Incapacité de perdre du poids

– Difficulté à s’endormir ou à rester endormi

– Augmentation des triglycérides

– Envies de sucre

– Manque de motivation

– anxiété fréquente

– Fatigue, surtout après un repas

Comment inverser la résistance à la leptine ? 

Nous vous recommandons ci-dessous quelques mesures à prendre pour y parvenir. 

• Vous devez réduire votre consommation en aliments transformés.
• Manger plus d’aliments biologiques et entiers.
• Consommer les acides gras oméga-3 d’origine animale comme l’huile de krill
• les aliments comme les avocats, les noix de coco, l’huile de noix de coco contiennent des graisses saines de haute qualité, à consommer davatange.
• Faites de l’exercice physique régulièrement 
• Améliorer votre sommeil
• Consommez plus de protéines pour réduire votre poids
• Diminuez vos triglycérides, des taux élevés de triglycérides entravent le transport de la leptine dans le sang.