Dans mon ancienne vie, pour remédier à la migraine, je me précipitais pour le placard à pharmacie. Ajoutez quelques ibuprophènes. Même après avoir considérablement réduit le nombre de migraines en modifiant mon régime alimentaire et mon mode de vie, Mama Migraine pensait parfois à autre chose. Mon seul recours était souvent un analgésique à part entière. J’ai essayé des remèdes naturels, mais rien ne semblait fonctionner, et certains d’entre eux ont simplement exacerbé la situation.

Et puis je suis tombée enceinte. Cela a à la fois augmenté le nombre de migraines que j’ai eues (bonjour, hormones) et réduit mes options pour les analgésiques. Les remèdes naturels sont devenus mon seul recours.

Alors j’ai essayé ce massage incroyable qui m’a aidé à améliorer la circulation sanguine dans la tête et soulager le stress.

Comment faire le massage de soulagement des maux de tête

• Tout ce dont vous aurez besoin est une serviette pour faire ce massage.
• Prenez une serviette propre.
• Roulez-la bien en utilisant des mouvements en spirale.
• Appuyez sur la serviette à l’arrière de la tête tout en la maintenant serrée à deux mains.
• Déplacez la serviette sur la tête, le cou et les épaules sans trop appuyer.
• Faites cela pendant 3-5 minutes. Ce type de stimulation soulagera votre mal de tête.
• Si votre mal de tête ne disparaît pas, faites une pause de 10 minutes et répétez la méthode.

Le massage en spirale avec une serviette détend la tête et le cou; élimine les crampes et vous fait sentir mieux.

Si vos maux de tête sont trop douloureux, buvez une tasse de thé à la menthe chaud après le massage. Le thé à la menthe a un effet apaisant sur les vaisseaux sanguins.

Alors, la prochaine fois que vous aurez mal à la tête, prenez une serviette et offrez-vous un massage relaxant avec une serviette.