Voici les principaux conseils pour soulager les jambes lourdes et prévenir les douleurs futures des jambes :

1. Essayez de ne pas surcharger vos jambes.
2. Une douche de contraste pour les pieds matin et soir renforcera les parois des vaisseaux.
3. Poser un oreiller la nuit sous vos pieds (juste au-dessus du niveau du cœur) servira à normaliser la circulation sanguine.
4. Bien sûr, l’utilisation de crèmes qui aideront à éliminer le gonflement.
   
   
   
   
   

Pour soulager les jambes lourdes, faites un bain avec la composition suivante : faites bouillir une poignée de menthe et de citron vert dans 1 litre d’eau. Laisser infuser une demi-heure et verser dans le bassin émaillé avec de l’eau tiède. Dans les 15 minutes, mettez vos pieds sur place et vous vous sentirez soulagé, tout en prévenant le développement des varices.