2.Gargarisme d’eau salée

Le gargarisme à l’eau de mer est un remède éprouvé pour lutter contre les infections des voies respiratoires supérieures telles que le rhume et la grippe, qui peuvent toutes deux conduire à une accumulation de mucosités. Bien que l’eau chaude puisse soulager immédiatement votre gorge encombrée, les propriétés antibactériennes du sel peuvent lutter contre les infections qui ont entraîné une production excessive de mucosités.

Vous aurez besoin de:

• 1 cuillère à café de sel
• 1 verre d’eau chaude

Procédure :

• Ajouter une cuillère à café de sel à un verre d’eau moyennement chaude.
• Bien mélanger et utiliser cette solution pour se gargariser.
• Vous devez le faire au moins trois fois par jour.

  
  
  3.Gingembre

  Le gingembre est riche en divers polyphénols et flavonoïdes qui sont antibactériens, antiviraux et antispasmodiques.

  Vous aurez besoin de:

  • 1 à 2 pouces de gingembre
  • 1 tasse d’eau chaude
  • Miel (facultatif)

  Procédure :

  • Trempez le gingembre dans l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes.
  • Égoutter et laisser refroidir un peu.
  • Ajoutez un peu de miel au thé au gingembre légèrement chaud et consommez-le.
  • Vous devez boire ce thé 3 à 4 fois par jour.
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