Pourquoi ça marche si bien ?

La lavande a une longue histoire d’utilisation en tant que médicament anxiolytique. C’est un stabilisateur de l’humeur et un analgésique efficaces, ainsi qu’un sédatif doux à base de plantes. La combinaison de ces effets le rend idéal pour traiter le stress et les maux de tête de tension causés par les spasmes musculaires et les tensions dans le corps – sans danger et efficace, le simple fait de respirer l’odeur de l’huile peut avoir un impact marqué sur le traitement.

Certains scientifiques restent sceptiques, mais des essais cliniques et des études sur l’efficacité et l’innocuité à long terme de l’utilisation de la lavande dans le traitement des maux de tête, de l’anxiété et de la dépression. Les preuves corroborent fortement l’hypothèse selon laquelle la lavande est l’un des «nutraceutiques» les plus puissants sur le marché.

De nombreux maux de tête sont causés par la déshydratation. Si vous ressentez également une bouche sèche et collante, une somnolence, une diminution du débit urinaire et une constipation en plus de vos maux de tête, vous n’avez probablement pas assez de liquides.

Hydrater avec un simple jus comme la limonade pourrait être exactement ce dont votre corps a besoin pour rétablir l’équilibre et éliminer ce mal de tête douloureux.

 Recette de base de limonade à la lavande

Cette recette de base est loin d’être simple. La lavande confère à la limonade une note boisée et florale tandis que le miel la rend douce et légère.

Ingrédients:

• 1 tasse de miel brut
• 12 tasses d’eau
• 1 cuillère à soupe de fleurs de lavande séchées
• Jus de 6 citrons

Instructions:

• Dans une grande casserole, amener l’eau et le miel à ébullition.
• Retirer du feu et ajouter la lavande.
• Couvrir et laisser reposer pendant 1 heure.
• Filtrer et jeter la lavande.
• Incorporer l’eau froide et le jus de citron.
• Servir sur de la glace.