Nous sommes tous des personnes différentes et nous choisissons donc différentes positions pour dormir. Nous choisissons généralement celui qui nous convient le mieux.

Néanmoins, il y a des avantages, que vous ne savez peut-être pas, si vous dormez sur votre côté gauche. Dans cet article, on vous les dévoile :

7 avantages de dormir à gauche

1.stimule les intestins pour aider à se débarrasser des déchets

La valve iléo-colique, c’est-à-dire IV, est un endroit du côté gauche où vous pouvez trouver la jonction du gros intestin et où se trouve l’intestin grêle. Par conséquent, vous devez dormir sur le côté gauche afin d’améliorer l’élimination des déchets. Si vous dormez à gauche, vous pourrez transférer les déchets du petit intestin vers le gros intestin. De cette façon, la gravité stimulera les selles normales.

Si vous avez un RGO, un reflux gastro-oesophagien ou un reflux acide, vous devez essayer de dormir du côté gauche. Dans cette position, l’estomac sera placé sous le sphincter cardiaque. Ensuite, celui-ci connectera l’œsophage à l’estomac. Par conséquent, le contenu de l’estomac ne reviendra pas dans l’œsophage, ce qui empêchera le RGO nocturne ou le reflux acide.

3.Fonction améliorée de la rate

La rate est un organe qui fait partie du système lymphatique. Son emplacement est sur le côté gauche du corps. Ainsi, si vous dormez dessus, cela facilitera sa fonction. La gravité augmente le flux sanguin vers la rate et l’aide à filtrer les impuretés.

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