2.Bicarbonate de soude et de l’eau

Procédure :

• Faites un mélange en mélangeant une cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques cuillères à café d’eau.
• Mettez ce mélange sur votre brosse à dents, puis brossez-vous les dents comme vous le feriez avec un dentifrice normal de votre choix.
• Attendez quelques minutes pour que le bicarbonate de soude agisse sur vos dents, puis rincez-le avec de l’eau tiède normale.

Répétez ce processus tous les deux jours pour nettoyer les dents et les rendre blanc chatoyant.

3.Huile de noix de coco

Procédure :

• Prenez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche et poussez et tirez l’huile à travers les dents.
• Gargarisez votre bouche avec cette huile et déplacez-la d’avant en arrière dans votre bouche.
• Crachez l’huile puis répétez le processus avec une autre cuillère à soupe d’huile.
• Rincez-vous la bouche avec de l’eau normale et un rince-bouche après avoir craché l’huile la deuxième fois.

Vous devriez suivre ce processus trois à quatre fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats. (Essayez de ne pas cracher l’huile de noix de coco dans un égout étroit car elle peut se solidifier.)

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