C’est ce qui arrive à votre corps, si vous mangez 2 bananes par jour pendant un mois      

De nos jours, la plupart des gens n’ont pas le temps de manger sainement et préfèrent recourir au fast-food plutôt qu’aux aliments sains, tandis que les fruits et les légumes occupent une place très basse dans la sélection des aliments. Les scientifiques ne peuvent pas comprendre pourquoi les gens sont si bons quand il y a tellement plus d’éléments nutritifs, principalement des aliments naturels qui peuvent vous fournir tout le matériel nécessaire, style d’écriture. Avez-vous déjà entendu parler de cette odeur d’animal dans certains aliments dont ils ont besoin, et que c’est précisément sur cette base et que vous choisissez quoi manger? Prenez, par exemple, les bananes. Ils sont la nourriture préférée des singes, ce qui n’est pas si étrange, car ils sont très savoureux et nutritifs.!

Les bananes sont un excellent remède contre les brûlures d’estomac, car elles constituent une bonne source d’antiacide et permettent de réguler cette infection désagréable.





 

– Les bananes contiennent  peu de sodium et beaucoup de potassium, ce qui est excellent pour la régulation de la pression artérielle et la santé cardiaque.

– Si vous avez des problèmes digestifs tels que la constipation, mangez quelques bananes. Ils constituent une excellente source de fibres et ils résoudront rapidement vos problèmes intestinaux

. –  Vous vous sentez fatigué et faible? Les bananes fournissent l’énergie nécessaire et constituent un excellent choix pour une collation avant l’exercice!

– Si votre corps a besoin de fer, les bananes peuvent vous aider. La banane stimule la production de globules rouges et d’hémoglobine et aide considérablement les personnes anémiques.

 
 
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