Un moyen simple pour profiter largement de l’eau de citron est de le consommer le matin à jeun.

Cette eau simple à préparer mais incroyable est riche en vitamines, protéines, glucides et huiles volatiles.

Grâce à ses propriétés antivirales, antioxydantes et antibactériennes, l’eau de citron est capable de lutter contre les infections et de renforcer le système immunitaire.

C’est pour cette raison qu’il est recommandé de boire l’eau de citron le matin, cela aide à faciliter la digestion, favoriser la perte de poids, et détoxifier le corps.

Si vous êtes toujours sceptiques à propos de cette boisson, voici une liste de 14 bienfaits de l’eau de citron, qui vous fera surement changer d’avis :

 1. Élimine les calculs dans les voies urinaires

Les citrons contiennent du potassium qui aide à augmenter le taux de citrate dans l’urine, ce qui empêche la formation d’oxalates.

 2. Soulage les muscles endoloris

Le jus de citron peut soulager les douleurs dans vos muscles après un entraînement épuisant

 3. Traite le rhume et la grippe

Le citron est riche en vitamine C et en propriétés antivirales et antibactériennes qui renforcent le système immunitaire.

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