Buvez de l’eau citronnée tous les jours, mais ne commettez pas la même erreur que des millions de personnes!      

Cette boisson est le moyen le plus sain de commencer votre journée et elle est recommandée par les experts en santé et les diététistes. C’est pourquoi vous devez incorporer l’eau de citron à votre alimentation quotidienne.

Les citrons sont bons pour votre ensemble. Ils sont riches en antioxydants, flavonoïdes, minéraux et vitamines. Les citrons ont des propriétés antivirales, antibactériennes et renforçant le système immunitaire et renforcent votre immunité, rendant ainsi votre corps plus résistant à toutes sortes d’infections et de maladies.

Qu’advient-il lorsque vous buvez de l’eau de citron sur un estomac vide?

Boire de l’eau de citron le matin à jeun a de nombreux avantages. Inclure régulièrement cette boisson dans votre alimentation peut faire disparaître vos fringales, améliorer votre digestion et créer un environnement alcalin, ce qui est très important pour votre santé en général. Cela stimulera également votre métabolisme et vous aidera à perdre du poids.





Préparez-vous l’eau citronnée de la bonne façon?

Nous connaissons tous les avantages de boire de l’eau citronnée, mais la préparez-vous correctement? L’une des erreurs les plus courantes commises lors de la préparation d’eau citronnée est de ne pas utiliser d’écorces de citron. En fait, le zeste de citron est la partie la plus bénéfique du citron, car il contient les nutriments les plus précieux. Donc, lors de la préparation de cette boisson bénéfique, n’oubliez pas d’ajouter les zestes de citron.

Voici la meilleure recette pour l’eau de citron

Tout d’abord, assurez-vous d’utiliser des citrons biologiques.

  • Prenez 2 citrons et coupez-les en morceaux.
  • Ensuite, presser le jus de la moitié d’entre eux.
  • Râpez également la peau des mêmes tranches.
  • Dans une tasse, mettez le reste des tranches de citron et versez-y de l’eau chaude.
  • Ajoutez le jus de citron avec les écorces râpées et mélangez bien le tout.

Consommez la boisson à jeun.

 
 
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