Afin de prévenir la colite, voici quelques conseils à suivre :

• Limiter l’utilisation de condiments forts tel que le poivre
• Réduire la consommation de certains aliments comme le chou, le pois, les crudités et le pain
• S’hydrater correctement
• Bien nettoyer les légumes et les fruits avant de les consommer
• Consommer des aliments cuits plutôt que crus

Un côlon propre est le secret d’un corps bien fonctionnel. Afin de nettoyer votre côlon nous vous proposons dans cet article, un remède de désintoxication composé seulement de deux ingrédient, du miel et du vinaigre de cidre.

– 2 cuillères à soupe de miel brut biologique

– 200 ml d’eau chaude

– 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru biologique

Instructions:

1) Bien mélanger le vinaigre de cidre pour le rendre homogène ;

2) Ajoutez de l’eau tiède ;

3) Ajoutez ensuite deux cuillère à soupe de miel brut ;

4) Enfin mélangez tous les ingrédients pour dissoudre le miel.

Utilisation:

Consommez cette boisson à jeun tôt le matin, et 3 fois par jour.

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