9 tests médicaux simples pour vérifier votre santé      

Il existe plusieurs tests médicaux que pouvez appliquer pour dépister certaines maladies graves avant même l’apparition des premiers symptômes, car avant tout vaut mieux prévenir que guérir !

Pour vous aider, voici une check-list des examens médicaux que pouvez effectuer chez vous pour vérifier votre santé.

1.Maladie cardiaque et pulmonaire

Source: Brightside.me

Mettez vos doigts les uns contre les autres de sorte de former une lettre J à l’envers . Voyez-vous un petit diamant entre eux? Génial, cela signifie que votre cœur et vos vaisseaux sont en parfaite santé. S’il n’y a pas d’espace entre vos ongles, cela peut être un signe de matraquage des ongles. Le fait que les doigts deviennent plus épais signifie que le sang ne contient pas assez d’oxygène. Une carence en oxygène peut être causée par des maladies cardiovasculaires, des problèmes pulmonaires et des problèmes gastro-intestinaux.





 

2.AVC et démence

Source: Brightside.me

Soulevez la jambe de sorte que la hanche soit parallèle au sol et démarrez le chronomètre. Si vous pouvez rester ainsi pendant 20 minutes ou plus, cela signifie que vous avez un risque minime d’accident vasculaire cérébral ou de démence. Et vice versa: si vous avez du mal à maintenir l’équilibre sur une jambe, cela peut indiquer des problèmes de vaisseaux cérébraux.

3.L’Anémie

Tenez vous devant un miroir, abaissez votre paupière inférieure. Si la couleur est rose, tout va bien. Cependant, si vous souffrez d’anémie, la couleur peut être rose pâle ou même jaunâtre. L’anémie est causée par un manque d’hémoglobine et indique que les muscles et les tissus du corps ne reçoivent pas assez d’oxygène et ne peuvent pas fonctionner à 100%. Si vous remarquez que vous êtes pâle, que vous vous fatiguez rapidement ou que vous respirez très fort, vous devriez consulter un médecin.

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