6. La musique protège le cerveau du vieillissement

Selon une enquête réalisée en 2001, il est facile de rester mentalement alerte en vieillissant grâce à des exercices musicaux.

Des chercheurs du centre médical de l’Université du Kansas ont découvert que les personnes profondément impliquées dans la musique au cours de leur vie présentaient une plus grande acuité mentale et affichaient des scores plus élevés aux tests de la fonction cérébrale.

Dans une étude publiée dans le Journal de dépression et l’anxiété, la musicothérapie offrait des bénéfices relaxants similaires, voire identiques, à ceux des massages thérapeutiques.

Des chercheurs de l’institut de recherche en santé collective ont découvert que les participants ayant subi 10 séances de massages thérapeutiques au cours de 12 semaines avaient le même niveau de stress que ceux qui écoutaient de la musique.