4.Écouter de la musique
Emportez vos écouteurs la prochaine fois que vous vous rendez à votre rendez-vous. Quelques études indiquent que vous distraire avec votre musique préférée pourrait rendre la douleur moins intense.
Il ne suffit pas que ce soit de la musique. Vous pouvez aussi écouter des livres audio ou un podcast. Cependant, rappelez-vous que ce n’est pas une solution infaillible à la douleur.
5.Essayez des techniques conventionnelles de soulagement de la douleur
Si la douleur est trop difficile à gérer, essayez une crème anesthésiante en vente libre. Appliquez-le sur votre peau 30 minutes avant votre rendez-vous.
En outre, vous pouvez prendre une pilule anti-douleur comme l’ibuprofène une demi-heure avant votre rendez-vous. Ces deux méthodes vous garantiront une expérience relativement indolore. Toutefois, si vous avez la peau sensible ou prenez certains médicaments, consultez votre médecin avant de l’essayer.
6.Epilez vous régulièrement
Une épilation régulière affaiblit les cheveux, rendant le processus plus facile et moins douloureux. De plus, vous développerez une certaine tolérance à la douleur.
Si vous essayez de s’épiler à la maison, pensez à tirer dans le sens contraire de la pousse des cheveux. Cela le rendra également moins douloureux pour vous. Si vous êtes dans un salon, vous pouvez vérifier que le professionnel le suit également.
7.Eviter la caféine
Les recherches indiquent que la caféine réduit considérablement la tolérance à la douleur, en particulier chez les femmes.
D’autres études indiquent que la caféine diminue à la fois la tolérance à la douleur et le seuil lorsque cette douleur est provoquée par l’application de chaleur. Cependant, il s’agit toujours d’études préliminaires et le lien entre la caféine et la tolérance à la douleur ne peut pas encore être entièrement déterminé.