1.Thé vert

Les radicaux libres dans la bouche peuvent provoquer une maladie parodontale et, par conséquent, un recul des gencives. Les catéchines présentes dans le thé vert sont des antioxydants qui aideront à combattre même les maladies parodontales existantes. Ces catéchines renforceront également le lien entre les gencives et les dents. Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert aideront à réduire le gonflement des gencives qui empêchent la guérison des gencives et des maladies buccales.

• Consommez une tasse de thé vert le matin tous les jours.

2.Aloe Vera

En ce qui concerne le recul des gencives, l’aloe vera réduit non seulement l’inflammation des gencives, mais active également les cellules qui jouent un rôle important dans la réparation des tissus. L’Aloe Vera a également des propriétés antibactériennes qui maintiennent les infections loin de la bouche. La plante a des capacités anti-inflammatoires et réparatrices de cellules. L’Aloe Vera encourage également l’organisation des tissus mous, ne laissant aucun doute sur son efficacité en cas de récession gingivale.

• Utilisez du gel d’aloe vera pour le brossage.
• Ajoutez un peu d’eau au gel d’aloe vera et utilisez-la comme bain de bouche tous les jours après le brossage des dents.

L’une des méthodes traditionnelles les plus efficaces contre diverses maladies dentaires, l’extraction de l’huile, contribuerait également à inverser la récession gingivale. Des huiles telles que l’huile de sésame et l’huile de noix de coco vierge jouent un rôle important en offrant un revêtement protecteur aux dents, empêchant ainsi l’accumulation de plaque. Alors que l’huile de sésame aide à éliminer les toxines de la bouche, l’huile de noix de coco veille à ce que tout type d’infection dentaire soit pris en charge. Tirer de l’huile avec de l’huile de noix de coco présente l’avantage supplémentaire de prévenir les caries et de guérir les caries.

• Prenez une cuillère à café de noix de coco vierge ou d’huile de sésame.
• Tourbillonne et swish l’huile dans votre bouche.
• Crachez l’huile qui est devenue épaisse et laiteuse.
• Au début, vous pouvez extraire de l’huile pendant une demi à une minute. Continuez ensuite à augmenter le temps jusqu’à ce que vous puissiez extraire de l’huile pendant 15 à 20 minutes à la fois.
• Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l’eau salée tiède ou opter directement pour un brossage en profondeur.

Lire la suite dans la page suivante