4. Carence en vitamine B12

Un manque de vitamine B12 peut provoquer un certain nombre de symptômes, y compris des difficultés de mémoire à court terme. Lorsqu’elle est associée à des sensations étranges telles qu’engourdissement des extrémités, anémie, jaunisse, faiblesse, fatigue et / ou paranoïa et hallucinations, la perte de mémoire peut indiquer une déficience en vitamine B12. Heureusement, il existe des suppléments disponibles pour aider à gérer les faibles niveaux de vitamine B12.

«Une dépression importante peut provoquer des symptômes physiques tels que la fatigue et des pertes de mémoire, selon une étude de 1994 publiée dans le “Western Journal of Medicine”. Souvent co-morbide avec l’anxiété, on sait maintenant que la dépression est à l’origine de troubles cognitifs. Beaucoup de personnes trouvent que, lorsque leur dépression et leur anxiété sont gérées efficacement, la fonction cognitive est également rétablie.

Les sources moins courantes de perte de mémoire peuvent inclure des infections et des blessures à la tête, ainsi que des tumeurs cérébrales et une toxicomanie. Si vous éprouvez une perte de mémoire importante, il est toujours important de parler à un professionnel de la santé. Être conscient des différentes causes potentielles de perte de mémoire peut également vous aider à collaborer avec votre équipe de soins de santé pour déterminer ce qui affecte votre mémoire.