6 erreurs que vous commettez tous les jours sans vous en rendre compte      

Nous sommes nombreux à avoir une routine quotidienne, que nous le voulions ou non. Nous faisons les choses dans un ordre similaire chaque jour, à peu près à la même heure, en suivant simplement les mêmes mouvements.

Cependant vous pourriez être surpris d’apprendre qu’il y a plusieurs choses communes que beaucoup d’entre nous font mal!





  1. Travailler sans planifier votre pause déjeuner

Vous pourriez vous sentir productif en travaillant pendant votre pause-repas, mais vous aurez du mal à vous concentrer si vous ne prenez pas une pause. Utilisez votre pause déjeuner pour vous détendre et alimenter votre esprit et votre corps avec des aliments sains. Si vous vous sentez plus productif de 8 à 12 h, planifiez votre pause-déjeuner à 12 heures, juste au moment où vous avez besoin d’un petit relais.

  1. Ajouter de l’huile à l’eau des pâtes

Même si vous êtes un pro de la cuisson des pâtes, vous faites peut-être quelque chose de mal. Ajouter de l’huile à l’eau de vos pâtes peut empêcher la sauce de coller aux pâtes. Pour cuisiner le plat de pâtes parfait, assurez-vous d’utiliser la bonne quantité d’eau. Essayez 1 litre pour 100 grammes de pâtes sèches et 1,5 litre pour 100 grammes de pâtes fraîches.

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