- Huile de lavande
La lavande a de nombreuses propriétés bénéfiques, notamment sa capacité à aider les hormones à équilibrer le corps. Cette huile procure également un soulagement de la douleur aux personnes souffrant de crampes abdominales associées à des symptômes menstruels. Un symptôme du syndrome prémenstruel ou d’un déséquilibre hormonal est une émotion ou une dépression sans raison apparente. Il a été démontré que l’huile de lavande atténue les sentiments de stress et de dépression.
- Huile de citronnelle
Les ovaires produisent à la fois des œstrogènes et de la progestérone. Lorsque ces hormones ne sont pas équilibrées, le corps peut présenter des symptômes tels que le syndrome prémenstruel, l’infertilité et des cycles menstruels difficiles ou irréguliers. Une étude néerlandaise a montré que les composés contenus dans les zestes de citron peuvent améliorer les fonctions hépatiques, y compris la régulation hormonale, en réduisant le cholestérol hépatique. L’huile essentielle de citron contient ces mêmes composés, ce qui lui donne la capacité naturelle d’équilibrer les hormones.