Recette 4:

Faites bouillir 2 tasses d’eau, ajoutez ½ tasse de romarin et 1 tasse de menthe fraîche, et laissez-les de côté pendant 15 minutes. Ensuite, rincez-vous la bouche avec le mélange froid.

En outre, malgré une bonne hygiène buccale impliquant le brossage régulier des dents, l’utilisation de la soie dentaire et l’utilisation d’un rince-bouche, ainsi que les visites régulières chez le dentiste, afin d’éviter que la plaque dentaire ne ternisse votre bouche, vous devriez également éviter les aliments suivants:

– Les agrumes sont riches en acide, ce qui érode l’émail et rend les dents susceptibles de se décomposer.

– Les croustilles sont pleines d’amidon, qui devient du sucre emprisonné dans et entre les dents et conduit à la plaque

– Les fruits secs sont collants et laissent beaucoup de sucre

– L’alcool déshydrate le corps et une bouche sèche manque de salive, ce qui maintient les dents en bonne santé, ce qui augmente les risques de carie dentaire, de maladie des gencives et d’autres infections buccales

– Les bonbons aigres, car ils contiennent différents types d’acides qui sont durs pour les dents, qui s’y collent et causent la carie

– Lors de la mastication du pain, la salive décompose les amidons en sucre, produisant une substance gommeuse à l’aspect pâteux, qui colle aux fissures entre les dents et provoque des caries.

– Les boissons gazeuses produisent encore plus d’acide dans la cavité buccale, ce qui endommage l’émail des dents

– La glace, si elle est mâchée, endommage l’émail et vous rend vulnérable aux urgences dentaires