Une bonne hygiène buccale est indispensable pour prévenir la carie dentaire, les maladies des gencives et la mauvaise haleine.

Une mauvaise santé dentaire a été liée à de nombreuses maladies, telles que les maladies cardiaques. En 2010, des chercheurs de l’Université de New York ont ​​également découvert un lien entre l’inflammation des gencives et la maladie d’Alzheimer. De plus, des chercheurs de l’Université Harvard ont découvert un lien entre la maladie des gencives et le cancer du pancréas.

La plaque se forme lorsque les bactéries de la cavité buccale se mélangent à des sous-produits alimentaires et à des protéines. Elles recouvrent les dents, poussent sous la ligne gingivale et collent aux obturations. Lorsqu’elle durcit, la plaque devient du tartre, un problème sérieux qui entraîne une inflammation et une maladie des gencives.

Le tartre fait presque toujours surface à cause d’un manque d’hygiène buccale pendant une période prolongée. La formation de plaque et de tartre devrait motiver quelqu’un à commencer à prendre soin de ses dents.

Afin de prévenir de tels problèmes dentaires, l’American Dental Association (ADA) suggère les astuces de brossage des dents suivantes:

– Brossez-vous les dents deux fois par jour en utilisant une brosse à dents à poils souples

– Vous pouvez également utiliser des brosses à dents électriques et à piles

– Tenez la brosse à dents légèrement inclinée vers la zone où la dent se situe à la limite des gencives, et appliquez une brosse à l’intérieur et à l’extérieur des dents, des surfaces à mâcher et de la langue.

– Bien rincer la brosse à dents et ne pas la couvrir pour éviter l’accumulation de bactéries

– Changer la brosse à dents tous les 3-4 mois

En outre, n’oubliez pas de passer la soie dentaire régulièrement. Afin d’éviter les nombreux produits chimiques présents dans les dentifrices et les produits d’hygiène buccale, de nombreuses personnes se tournent vers leurs alternatives naturelles.

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