3 maladies causées par le manque de sommeil suffisant !      

Le corps a besoin de son temps de repos et il ne l’obtient qu’en dormant lorsqu’il récupère et régénère ses cellules. Pendant le sommeil, les cellules du corps réparent le tissu endommagé et se régénèrent ainsi, et le cerveau stocke les données importantes dans la mémoire.

Un bon sommeil est mentalement et physiquement essentiel. Si ce n’est pas le cas, les fonctions corporelles ne seront pas exécutées à temps. Nous commencerons à nous sentir de mauvaise humeur toute la journée et à éprouver des difficultés de concentration, mais le pire dans le manque de sommeil est qu’il peut entraîner la survenue de nombreux maux mettant ainsi en danger la santé et le bien-être.

Selon des études menées, le manque de sommeil peut causer des problèmes de santé graves comme le diabète, les maladies cardiaques, l’obésité et même le cancer.





3 maladies causées par la privation de sommeil

Diabète et Obésité

De nombreuses études menées par différentes équipes de scientifiques ont déjà confirmé le lien étroit qui existe entre le manque de sommeil et le diabète. Cependant, une étude menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Chicago a révélé qu’un manque de sommeil peut potentiellement conduire à l’obésité, voire au diabète.

Dans cette étude, les chercheurs ont analysé les effets d’un mauvais sommeil sur l’accumulation d’acides gras. Ces taux dans le sang ont une incidence sur la vitesse et la capacité de l’insuline à réguler la glycémie.

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