Smoothie Kiwi Orange:

Ingrédients:

3 kiwis moyens
le jus de 2 grosses oranges
1/3 c. À thé de poudre de curcuma
1/2 banane mûre ou 1 datte Medjool
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

Smoothie à la Grenade et au Pamplemousse

Ingrédients:

les graines de 1 grosse grenade
le jus de 1 gros pamplemousse
1/2 pamplemousse (facultatif)
1/2 banane mûre ou 1 datte Medjool
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

Ingrédients:

1 tasse de lait d’avoine (non sucré)
1 c. À thé de poudre de thé vert matcha
jus de 2 limes
1,5 banane mûre ou 1 datte Medjool
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

Vous n’êtes pas fan de kiwis, de grenades ou de matcha? Changez les ingrédients jusqu’à trouver votre combinaison idéale!

Essayez l’une de ces centrales nutritionnelles:

• poudre de groseille séchée
• gingembre frais
• mûres
• canneberges
• myrtilles