23 bienfaits du thé vert sur la santé      

Originaire de la Chine, le thé vert est l’une des boissons les plus saines et les plus populaires au monde. Ses qualités puissantes sont dues principalement à sa teneur élevée en polyphénols, en gallate d’épigallocatéchine (EGCG) et en catéchines.

Le thé vert traite efficacement l’inflammation et prévient les dommages causés par les radicaux libres, le vieillissement prématuré et le cancer.

C’est également une riche source de nombreux vitamines et minéraux, il offre donc les avantages suivants pour la santé:

1. Réduit le risque de diabète – Sa consommation régulière diminue de 42% le risque de diabète de type 2.

2. Traite le rhume et la grippe – Grâce à ses puissants antioxydants, il aide à prévenir les dommages des radicaux libres et renforcer le système immunitaire





3. Améliore la fonction cérébrale – Le thé vert contient la caféine qui améliore l’humeur, stimule la mémoire et améliore le fonctionnement du cerveau. Il contient également un acide aminé appelé L-théanine ; un neurotransmetteur inhibiteur puissant qui apaise l’anxiété.

4. Diminue le risque de maladies cardiaques – Les composés polyphénoliques du thé vert préviennent les dommages cardiaques, abaissent les taux de cholestérol et de triglycérides et réduisent le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque

5. Aide à la digestion – Le thé vert favorise la digestion saine, prévient les maladies inflammatoires de l’intestin, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

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