Il convient également de mentionner que les pommes vertes sont faibles en calories et en rétention d’eau. Ils peuvent empêcher les rejets soudains d’insuline, une hormone, en ralentissant l’absorption du sucre dans l’intestin. Ceci est directement associé au gain de graisse corporelle.
Comment préparer ce smoothie:
Ingrédients nécessaires :
Instructions:
Vous devriez couper les pommes en petits morceaux. Ajoutez-les dans un mélangeur avec de l’eau et mélangez bien. Ensuite, ajoutez l’avoine et mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Pressez le jus de citron dedans et mélangez bien. Vous devriez consommer ce smoothie une fois par jour pendant 1 semaine.