10 pratiques saines pour traiter la mauvaise circulation du sang      

Le système de circulation du corps est responsable de l’envoi du sang, de l’oxygène et des nutriments à travers le corps. Lorsque le flux sanguin dans une partie spécifique du corps est réduit, des symptômes de mauvaise circulation peuvent survenir. Une mauvaise circulation sanguine est plus fréquente aux extrémités, comme les bras et les jambes. L’obésité, le diabète, les problèmes cardiaques et les problèmes artériels sont les causes les plus courantes de mauvaise circulation.

Les symptômes d’une mauvaise circulation comprennent des picotements, un engourdissement, des battements ou une douleur cuisante dans les membres et des crampes musculaires. Si elle n’est pas traitée, une réduction du flux sanguin et de la plaque dans les artères peut entraîner des problèmes plus graves, tels qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Une circulation sanguine saine garantit que l’oxygène et les nutriments sont transportés dans tout le corps et que les déchets sont éliminés. Il est essentiel de maintenir un corps en bonne santé, un pH équilibré, une température corporelle stable et une protection contre les dommages microbiens. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens naturels d’améliorer la circulation sanguine dans votre corps et d’assurer le bon fonctionnement des choses.





  1. Exercice

Faire de l’exercice régulièrement stimulera votre circulation. Choisissez une activité physique que vous aimez afin de faire pomper votre sang. Marcher, faire du vélo, courir, nager ou tout autre exercice fera l’affaire.

  1. Obtenez un massage

Le massage améliore la circulation en stimulant la circulation sanguine dans la zone à masser. Certaines parties du corps peuvent devenir serrées, contractées et enflammées. En massant ces muscles, vous pouvez libérer des toxines dans le corps et améliorer la circulation sanguine.

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